Como posso saber se tenho rasgado um músculo?

Atletas colocar um monte de pressão sobre as pernas. Isso explica por que a maioria dos músculos rasgados ter lugar na área de perna. lágrimas musculares comuns nesta parte do corpo incluir bezerro, isquiotibiais, quadríceps e plantaris estirpes. cepas da panturrilha são especialmente comuns em atletas que muitas vezes têm de plantar os pés antes de atirar uma bola, balançando uma raquete de tênis ou chutar uma bola de futebol. Esta lesão muscular acontece quando o pé dobra-se além de sua escala normal do movimento. Aqueles que sofrem esta lágrima pode ouvir um som de estalo, ou sentir um puxão forte, enquanto as lágrimas musculares da panturrilha do tendão de Aquiles.

A estirpe quadríceps também é comum. Este rasgo geralmente acontece quando alguma coisa - uma bola ou um capacete, por exemplo - atinge diretamente a coxa anterior com força suficiente. Dependendo da gravidade do golpe, a dor pode ser intensa.

Há alguns sinais para procurar quando tentando determinar quando um músculo foi esticado ou rasgado. O sinal mais evidente é a dor. Esta dor pode ser aguda, uma súbita explosão de dor que na maioria das vezes acontece imediatamente após uma lesão óbvia. A dor também pode vir na forma mais gradual. Isto geralmente acontece a seguir os movimentos repetitivos, por exemplo, quando alguém está a levantar pesos livres ou balançando uma raquete de squash por um período prolongado de tempo.

Inchaço é outro sinal comum de um músculo rasgado. Aqueles que sofrem um músculo rasgado também pode se sentir nós em seus músculos da panturrilha, bíceps, ombros ou quadríceps. Estes nós resultar quando os músculos que rodeiam espasmo em um esforço para proteger o músculo tenso.

As pessoas que se encontram favorecendo uma perna sobre a outra, ou um braço sobre o outro, pode estar sofrendo de uma lesão muscular. As pessoas muitas vezes favorecem inconscientemente a perna saudável ou braço sobre aquele que é atormentado por uma tensão muscular.

Na maioria dos casos, as pessoas podem tratar melhor seus músculos rasgados com o repouso. Quando uma lesão muscular acontece, as vítimas deve aumentar imediatamente sua área afetada. Isso faz com que o sangue flua para fora da área ferida, reduzindo a dor. O tratamento a longo prazo envolve principalmente descansando o músculo tenso. É essencial para se abster de atividade extenuante que pode causar ainda mais danos.

Se a dor persistir por várias semanas, ou se a dor da lesão muscular é particularmente intensa, as vítimas devem procurar fora tratamento médico.