Como tratar um pé inchado
O primeiro curso de ação ao decidir como tratar um pé inchado, também conhecido como edema, é determinar a causa. Inchaço de um pé pode ser devido a uma lesão, tal como uma entorse, estirpe ou osso quebrado ou uma picada de um insecto ou animal. O tratamento básico para um pé inchado não aborda todas as causas subjacentes e podem ser chamados usando a sigla, ARROZ: repouso, gelo, compressão e elevação.
As condições médicas, tais como a diabetes, ou inchaço decorrente de gravidade simples, tais como depois de longos períodos de imobilização geralmente afectam ambos os pés e pode requerer tratamento adicional.
Coisas que você precisa
- Cama, sofá ou poltrona
- Gelo
Deite-se e descansar bastante depois de uma lesão ou acidente. ligamentos lesionados, tendões e músculos precisam de descanso, a fim de curar. Não tente andar em um pé ferido. A dor é a maneira da natureza de dizer que algo está errado.
Aplicar gelo para um pé lesionado, o mais rapidamente possível para manter o inchaço ao mínimo. Aplicar um bloco de gelo coberta de pano ou saco de legumes congelados (como ervilhas) para a área lesada por não mais de 20 minutos a uma hora. Reaplicar quatro a oito vezes por dia.
Aplicar compressão. Compressão irá manter fluido se acumule na perna e pé. Vestindo meias de compressão ou meias pode ajudar. Enrole o pé levemente com um curativo para ajudar a prevenir o inchaço.
Elevar o pé inchado. Deite-se em um sofá, cama ou cadeira e prop o pé lesionado acima do nível do coração. Usando almofadas ou uma cunha pode ajudar.
dicas avisos
- Algumas causas de um pé inchado ter uma causa médica que precisa ser avaliada por um profissional médico. Consulte um médico se o inchaço persiste ou se tem edema acompanhado de falta de ar, dor no peito ou febre.
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