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Como o vinagre de maçã reduzir o colesterol?

  • O vinagre de maçã é um caminho natural para ajudar a reduzir o colesterol. O segredo é a pectina que é encontrado no vinagre e é a fibra solúvel. A pectina vem das maçãs usados ​​para fazer o vinagre, e não é encontrado em vinagre branco. Ao tomar vinagre de maçã ao dia (pela boca), você está ingerindo fibra solúvel que se liga a gordura e colesterol para escoltá-los do corpo, em vez de deixá-los acumular e causar problemas de saúde.

O modo como funciona



  • A fibra solúvel encontrado no vinagre de maçã absorve colesterol e de gordura no corpo. Ao absorver o colesterol, o corpo é capaz de eliminá-lo. Quando o colesterol é eliminado, já não está no corpo para acumular e aumentar o seu colesterol para níveis perigosos. fibra solúvel em água também acrescenta a granel e irá mantê-lo mais completo. Isso sinaliza ao seu corpo que você está cheio, e você vai parar de comer. Ao comer menos, você ingerir menos colesterol, que também pode ajudar na gestão dos níveis de colesterol.

Neutralizar o colesterol LDL





  • O vinagre de maçã também contém aminoácidos, que podem neutralizar o mau colesterol LDL. Isso ajuda o corpo a excretar o colesterol ruim por conta própria.

Quanto tomar

  • Muitas pessoas descobriram que, ao tomar 1 colher de sopa. de vinagre de maçã por dia, eles são capazes de reduzir os seus níveis de colesterol e em alguns casos até mesmo perder peso. Existem diferentes recomendações com base no peso e capacidade de lidar com o gosto. No entanto, tome pelo menos 1 colher de sopa. para ajudar os níveis de colesterol controlar a maneira natural. Embora o vinagre de maçã é natural, é recomendável que você converse com seu médico antes de suplementar com ele.

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