howhenno.ru

Benefícios de saúde médicos de Azeite

azeite de oliva, uma gordura monoinsaturada, contém nutrientes que são mais fáceis de digerir do que outras gorduras monoinsaturadas. Devido à facilidade de absorção de vitaminas e minerais de azeite e seus numerosos antioxidantes, azeite proporciona muitos benefícios à saúde. Ao escolher um azeite para benefícios de saúde, você vai querer escolher azeite extra virgem, pois proporciona a maioria das vitaminas e nutrientes de todas as variedades disponíveis de azeite.

Proteção contra doenças cardíacas

  • azeite de oliva reduz os níveis de colesterol LDL (mau colesterol), enquanto elevar o HDL (bom colesterol). níveis mais elevados de colesterol HDL ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Assistências com Diabetes



  • Azeite ajuda a níveis de açúcar no sangue do controle e, portanto, ajuda seu corpo a manter os níveis de açúcar saudáveis ​​se você sofre de ou estão em risco de diabetes.

Ajuda com asma e artrite



  • gorduras monoinsaturadas do azeite são utilizados por seu corpo para produzir agentes anti-inflamatórios que podem ajudar a diminuir a severidade da asma e artrite.

Habilidades de combate o câncer



  • O azeite tem antioxidantes que ajudam as células cancerosas luta e células cancerosas, em alguns casos, quando combinado com outras terapias, destruíram.

Habilidades Anti-Envelhecimento

  • azeite de oliva contém vitaminas A e E. Ambas as vitaminas diminuir a degradação do corpo de alguns ácidos graxos, assim, diminuir os sinais de envelhecimento, incluindo a pele enrugada. Ele também fornece ácidos gordos essenciais, que ajudam a prevenir a perda de cálcio nos ossos em adultos e promover o crescimento ósseo em crianças.

Promove uma digestão saudável

  • Azeite contém magnésio, esqualeno e cicloartenol, o que ajuda na redução da acidez no estômago e ajudar alkalise alimentos deixando o estômago.

Compartilhar em redes sociais:

Similar