Os melhores lugares para viver com asma

A Fundação Asma e Alergia da América recomenda que as pessoas com asma procuram minimizar irritantes em suas próprias casas, em vez de olhar para as cidades com taxas de asma mais baixas. Desde todas as cidades americanas modernas terão algum nível de partículas de poluição do ar, mofo, pêlos e outros gatilhos da asma comum, nem sempre é viável ou útil para se deslocar de sua cidade para uma cidade mais amigável à asma. No entanto, se você tem flexibilidade na sua vida e / ou são particularmente vulneráveis ​​a substâncias irritantes da sua cidade específica da área, você pode beneficiar de encontrar uma cidade que combina com você melhor.

Para encontrar a melhor cidade para você, olhar para os fatores que afetam negativamente a sua asma e, em seguida, encontrar cidades sem altas concentrações desses gatilhos. Olhe para guia da qualidade do ar da Air Agora para aprender dos níveis de partículas atuais no ar da sua cidade. Se a sua cidade tem grandes quantidades de uma partícula que desencadeia sua asma, considerar a mudança para uma nova cidade se suas situações pessoais e profissionais permitem. No entanto, uma vez que a maioria das pessoas não podem simplesmente deixar suas cidades na queda de um chapéu, sua melhor aposta é encontrar as áreas da cidade que contenham a menor quantidade de substâncias irritantes no ar.

Quanto mais perto você vive às auto-estradas, fábricas, pontes, pátios de trem ou de outras áreas em que a poluição provoca mais caos, mais suscetível você pode ser a crises de asma. Olhe para as áreas menos aglomeradas da cidade. No entanto, desde a asma de algumas pessoas fica pior com o pólen e outros fatores ambientais não-industriais, um movimento longe do centro da cidade movimentada pode não ajudar a sua asma. Sua melhor aposta é ter uma noção do que desencadeia a sua asma e depois olhar para as áreas da cidade que têm uma quantidade relativamente menor desses gatilhos no ar. Dê uma olhada no site oficial da sua cidade para os dados sobre a poluição do ar e outros irritantes e comparar os dados contra a sua própria carta gatilho asma.

Alguns dos fatores ambientais conhecidos para exacerbar a asma de acordo com a Saúde Acompanhamento da Rede Pública Nacional do Meio Ambiente incluem ar úmido, clima tempestuoso e climas frios. Olhe para as cidades ou áreas de sua região atual que são mais baixos na umidade, precipitação e temperatura média. Novamente, nem todos têm o luxo para se deslocar para um não-úmido, cidade ensolarada. No entanto, uma vez que muitas cidades contêm alguns ecossistemas diferentes, você pode encontrar encontrar uma seção mais amigável a asma de sua cidade atual, sem ter que arrancar a sua vida.

Um outro factor que desempenha um papel na asma é elevação. altitudes mais elevadas tendem a ter menor incidência de asma, de acordo com um estudo de 2004 National Review of Medicine. Se você mora em uma cidade com uma variação de altitude, considere fixando-se em uma parte mais montanhosa ou montanhosa de sua cidade. Lembre-se de manter o controle de seus fatores desencadeantes embora. Não se movem para uma casa com uma altitude mais elevada, se isso significa que você terá agora uma maior exposição à poluição de fábrica ou quaisquer outros gatilhos da asma.