Músculo poplíteo tratamento de lesões

Uma lágrima, estirpe ou rasgar ao poplíteo pode ser tratada em casa, especialmente se ele é capturado e tratado imediatamente A coisa mais importante a fazer é levantar a perna, como o tendão poplíteo é entre o joelho ea coxa. Isso irá aliviar o inchaço. Além disso, aplicar gelo para a área que está ferido, que irá diminuir o inchaço. Durante o contador medicamentos anti-inflamatórios, tais ibuprofeno também pode ajudar.

Se o poplíteo é rasgado ou tensas severamente, você deve visitar o médico. Uma vez que a lesão é determinado, vários tratamentos podem ser implementadas. Um médico pode envolver ou fita da lesão, mantendo o tendão no lugar e assegurar a sua cura bem sucedida. Se a lesão é grave o suficiente, pode justificar uma cirurgia, onde ele irá ser re-definida para se certificar de que ele cura da maneira correta.

Há várias coisas que você pode fazer para evitar uma lesão poplíteo. Se você é um corredor ou atleta, você pode considerar envolvendo os joelhos para se certificar da rótula não rola. Isto irá manter as poplíteo estável e diminuir as chances de lesão. Além disso, certifique-se de seus sapatos têm um bom suporte de tornozelo e permitir-lhe correr e mover de uma maneira que mantém seus joelhos estável. Evite correr ladeira abaixo, e se for preciso, retardar-se para baixo para ter certeza de que você tem o controle.