Os sintomas de ataque de ansiedade

Um ataque de ansiedade vem sem aviso. Em alguns casos, pode haver um gatilho que solicita que o ataque de ansiedade. Por exemplo, uma situação social ou evento de falar em público pode causar ansiedade em alguém que sofre de fobia social. Nem sempre é necessário para um ataque para ser desencadeada por um evento ou situação. Às vezes, um ataque de ansiedade pode ocorrer quando a pessoa parece estar calmo e relaxado.

Há vários sintomas físicos associados com ataques de ansiedade. Os sintomas e a sua gravidade pode variar de acordo com o indivíduo. Cada ataque pode ser diferente, com sintomas de ser mais ou menos grave. Listados abaixo são os sintomas associados com ataques de ansiedade.
Tontura
Batimento cardíaco acelerado
sentimento Flushed
Dificuldade ao respirar
Fadiga
suando
Náusea
Dores de estômago
Sentimento de medo
palpitações cardíacas
trêmulo
hiperventilação
Dor de cabeça
Dor no peito

Quando uma pessoa experimenta um ataque de ansiedade súbita, pela primeira vez, ela pode se sentir como se ela está morrendo. Muitas vezes as pessoas associam tal episódio com um ataque cardíaco. Embora uma pessoa pode estar em perfeita saúde, os sintomas físicos de um ataque de ansiedade são muito intensos. Depois de um ataque inicial, a pessoa pode sentir que há algo de errado com ela, tais como doença cardíaca.

Viver com ansiedade pode ser difícil. A preocupação constante sobre ter outro ataque pode inadvertidamente trazer em um ataque de ansiedade. A pessoa que sofre de tais ataques, muitas vezes experimenta uma maior sensação de pressão e stress. Ela pode evitar certos lugares, pessoas ou situações. As pessoas muitas vezes evitar o lugar inicial ou circunstâncias em que o primeiro ataque de ansiedade ocorreu. Aqueles que sofrem de ansiedade severa podem evitar o trabalho ou escola, o que pode causar stress e as dificuldades em casa.

ataques de ansiedade pode ser controlada através de medicação, a redução do stress e terapia comportamental. A medicação pode ser benéfico na obtenção dos ataques de ansiedade sob controle, especialmente se os ataques são graves e ocorrem com freqüência. Medicação irá aliviar os sintomas físicos. A terapia comportamental é útil para ajudar o sofredor ansiedade enfrentar seus medos e aprender a recriar seus padrões de pensamento de uma maneira mais positiva. A terapia também pode ajudar com redução da tensão. As técnicas de meditação e respiração ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas físicos quando um ataque de ansiedade ocorre.

Pessoas que sofrem de ansiedade podem se sentir como se eles estão sozinhos. Eles podem se sentir alienados ou como se eles são incomuns. Eles não estão sozinhos. De acordo com informações no AnxietyPanic.com, 6,8 milhões de pessoas são afetadas por transtorno de ansiedade generalizada, e muitos mais são afetados por outros distúrbios relacionados com a ansiedade. Participar de um grupo de apoio para pessoas que sofrem de ansiedade podem ajudar uma pessoa a perceber que ele não está sozinho ou anormal.