Como prevenir câncer de próstata

Saber se você está em risco. O câncer de próstata afeta exclusivamente homens, e os homens que fumam, bebem álcool e os homens com idade superior a 60 são em maior risco.

Saiba mais sobre a finasterida. É uma droga que impede o organismo de fazer um hormônio masculino pensado para ser um gatilho câncer de próstata. Estudos recentes sugerem que a finasterida pode reduzir significativamente o risco de um homem desenvolver câncer de próstata.

Esteja ciente de que as fontes de estrogênio pode ajudar a prevenir câncer de próstata. Os fitoestrogénios de produtos vegetais (tais como feijões de soja), assim como de estrogénio sintético foram testados para a prevenção do cancro da próstata com resultados promissores.

Comer uma dieta saudável. os peritos do cancro sugerem uma dieta de elevado teor em cereais integrais, feijões, frutos frescos e vegetais com poupadores de consumo de carne vermelha, gordura e alimentos processados ​​é útil na prevenção da prtata e outras formas de cancro a partir de desenvolvimento.

Parar de fumar, se você não tiver já. Os fumadores de cigarros têm um risco elevado de desenvolver todas as formas de cancro.

Tome vitamina E e selênio suplementos em uma base diária. Estudos têm demonstrado que ambos estão fortemente associados com o risco de cancro da próstata reduzida.

Obter lotes de licopeno em sua dieta. Lycopenes são antioxidantes vitamina-like que tanto pode combater e prevenir o câncer de próstata. Melancias, grapefruits e tomates são todas as fontes significativas de licopeno.

Limitar o seu consumo de álcool para 1 a 2 bebidas por dia, se você optar por beber em tudo. Um estilo de vida saudável equilibrada, incluindo o consumo moderado de álcool, é considerado importante para a prevenção do cancro da próstata.

Fique ativo. A saúde geral é importante para a prevenção de todas as doenças. O câncer de próstata não é diferente.

Obter um exame físico realizado anualmente. Incluem um exame digital-rectal (DRE), como parte de um processo de rastreio do cancro da próstata. relatar imediatamente quaisquer sintomas de câncer de próstata com o seu médico.