Quais são os benefícios para a saúde de vitamina B6?

A vitamina B6 ajuda a manter o coração saudável. Vitamina B6 impede homocisteína acúmulo no sangue, o que pode entupir suas artérias e levar a doenças cardiovasculares.

A vitamina B6 é responsável pela produção de neurotransmissores que são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso. Alguns desses neurotransmissores incluem serotonina, melatonina, adrenalina, noradrenalina e GABA.

A vitamina B6 é uma parte essencial da nova produção de células. Ele também mantém a saúde dos seus timo, baço e linfonodos.

A vitamina B6 ajuda a manter os seus níveis de açúcar no sangue. Quando você não tomar em calorias suficientes, o seu corpo depende de vitamina B6 para converter carboidratos armazenados e nutrientes em glicose para manter os níveis de açúcar no sangue mesmo.

Medicamentos, tais como a teofilina, que é um fármaco para a asma crianças, pode diminuir a vitamina B6 no corpo. Alcoólatras e aqueles com dietas pobres também podem ter valores mais baixos de vitamina B6 no organismo.