Quais são as causas de cãibras nas pernas em mulheres?

Quando você se exercita, você pode ter cãibras nos músculos diferentes, incluindo nas pernas. De acordo com a Mayo Clinic, as cólicas geralmente resultam de você não ter tido bastante líquidos. Um desequilíbrio de cálcio ou de potássio pode também ser um factor.

A Clínica Mayo afirma que, apesar de cãibras nas pernas durante a noite pode ser devido a diabetes ou PAD (doença arterial periférica), a maior parte do tempo a causa é desconhecida. Eles são mais comuns com as pessoas mais velhas e mulheres grávidas.

A March of Dimes observa que as mudanças biológicas e físicas durante a gravidez pode causar cãibras nas pernas durante o segundo e terceiro trimestres. As causas incluem tensão muscular, problemas de circulação no sangue e fluidos não é suficiente.

Mudanças nos hormônios durante a menopausa pode causar cãibras nas pernas. Além disso, um efeito lateral da terapia de substituição hormonal (HRT) podem ser cãibras nas pernas. cãibras relacionados com o hormônio normalmente resolver.

Alongamento, não sentado ou em pé por muito tempo, massagem, beber bastante líquidos e exercício físico regular pode ajudar a evitar cãibras nas pernas.

Dor, não cólicas, com inflamação especialmente depois de estar muito tempo devem ser avaliados para um possível coágulo de sangue.