Como regular os níveis de PH Feminino
Há uma série de razões pelas quais os níveis de pH femininos obter fora de louco, e quando o fazem, é muito desconfortável, para não mencionar embaraçoso. A forma mais comum de um nível de pH desequilibrada é manifesta sob a forma de uma infecção por fungos e vaginose bacteriana. Enquanto over-the-counter e prescrição de medicamentos limpar a infecção em si, é importante para obter uma alça sobre o problema causador da infecção em primeiro lugar. Saiba o que você pode fazer para regular os níveis de pH femininos.
Coisas que você precisa
- acidophilus
- produtos de cranberry
- roupa interior de algodão
- alimentos fermentados
Mudar sua roupa interior. Para inibir o crescimento atual da levedura Candida que leva a infecções por fungos e vaginose bacteriana, mudar tudo o que cueca de algodão 100%. fibras sintéticas incentivar o crescimento de bactérias, enquanto que o algodão não.
Tome acidophilus diariamente. Este probiótico encoraja as bactérias naturais necessários para regular os níveis de pH femininos. Tome acidophilus de acordo com as instruções do fabricante.
Coma produtos de cranberry diariamente. Quer ficar com o suco de cranberry 100% ou um suplemento cranberry feito de todo o cranberry. A acidez no arandos é leve e ajuda a regular os níveis de pH femininos ao longo do tempo.
Coma alimentos fermentados. níveis de pH vaginal são jogados fora porque a microflora natural no vagina, foram destruídos. Coma alimentos fermentados, como chucrute, kim chee e vinagre de maçã para ajudar a restaurar a sua microflora natural e regular os níveis de pH vaginal.
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dicas avisos
- Evite calças apertadas. Vestindo calças apertadas pode incentivar o crescimento bacteriano e joga fora o equilíbrio do pH feminino. Escolha calças que não se encaixam muito bem.
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- Nunca douche. Ducha destrói as bactérias vaginais saudáveis, bem como sistema de limpeza natural da vagina.
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