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Como tratar cãibras nas pernas com remédios caseiros naturais

cãibras nas pernas são muito dolorosas e geralmente ocorrem de repente no meio da noite. Embora esta condição é mais comum em pessoas mais velhas, que pode ocorrer em qualquer idade. A cãibra está localizado na panturrilha e os pequenos músculos dos pés. Entre as possíveis causas de cãibras nas pernas são problemas circulatórios, falta de potássio ou de cálcio, falta de exercício, ou razões neurológicas. Existem remédios à base de plantas que podem ajudar as pessoas que são propensas a cãibras nas pernas.

  • Stock-se em banana. Porque se acredita que a falta de potássio na dieta para resultar em cãibras nas pernas, sugere-se que as pessoas com cãibras nas pernas comer bananas. Bananas são extremamente ricos em cálcio, mas são relativamente calórico alto, então pessoas com sobrepeso deve parar em uma banana por dia.



  • Preparar um chá de camomila, misture um pouco de mel ou xarope de agave e beber um copo quando você tem cãibras. Camomila é dito para relaxar os músculos e controlar o aparecimento de cãibras nas pernas.

  • Beber água de coco regularmente. A ingestão regular de muitos líquidos, especialmente água e de coco, é um outro meio nutritivo de prevenir a ocorrência de cãibras nas pernas.

  • Comer mirtilo para aliviar cãibras nas pernas. Boldo é semelhante ao mirtilo. Ele contém substâncias não ao contrário de produtos químicos encontrados em relaxantes musculares. Portanto mirtilos pode ser benéfico para o alívio de cãibras nas pernas.



  • perna tratamento de cólicas com gingko biloba. Gingko biloba é um remédio herbal que é eficaz quando cãibras nas pernas são causadas por má circulação, como na doença arterial periférica das pernas. Esta erva abre as artérias e estimula o fluxo sanguíneo para as pernas.

  • Aliviar cãibras nas pernas com gengibre chá de ervas. Ginger é uma outra cura de ervas para cãibras nas pernas quando o assunto é a má circulação. Beber chá de gengibre ajuda a ativar o sistema circulatório.

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