Dicas de dieta para pessoas que usam Phentermine

Phentermine não deve ser tomada a fim de perder peso sem também alterar dieta e hábitos de exercício. O medicamento é usado para suprimir o apetite de uma pessoa. Depois de falar com o seu prestador de cuidados de saúde, ela irá avaliar se você satisfaz os critérios para a utilização deste medicamento. As pessoas que são significativamente acima do peso ou que sofrem de certas condições médicas, como diabetes e pressão arterial elevada, pode não ser bons candidatos para a medicação.

Embora não haja um plano de dieta padrão que você deve seguir ao tomar fentermina, existem algumas dicas de dieta que você pode usar ao tomar a droga. Desde fentermina é usado como um supressor do apetite, o seu desejo de comer vai diminuir, o que significa que você será capaz de diminuir a quantidade de calorias que você consome. A maneira mais fácil de fazer isso é alterar a frequência com que você come. Em vez de comer três refeições por dia, você pode comer cinco a seis pequenas refeições por dia. Três de suas refeições será o seu pequeno-almoço, almoço e jantar. As outras vezes que você come será composto de um lanche que não deve exceder 150 calorias. Mais importante, você nunca deve passar fome ou renunciar a uma refeição ou duas, porque você não sente fome. Isso pode afetar o seu metabolismo e levar ao ganho de peso, porque quando você se tornar com fome, você é provável a comer demais. Além disso, você deve consumir água em vez de álcool ou refrigerante. Estes contêm calorias extras. A água vai servir como um supressor do apetite adicional e não tem calorias. Antes de iniciar qualquer dieta, é importante falar com o seu prestador de cuidados de saúde para ir ao longo dos potenciais riscos e benefícios.

É importante manter uma rotina de exercícios durante a utilização de Phentermine e manter uma dieta adequada. Exercício combinado com uma dieta saudável pode ajudar na perda de peso. Você vai estar queimando calorias e adquirir mais energia ao longo de sua rotina de exercícios. Phentermine não só serve como um inibidor de apetite, mas também fornece energia adicional, que pode ajudar a ajudar quando iniciar e manter um plano de exercícios.

É importante alertar o seu prestador de cuidados de saúde a outros medicamentos que está a tomar, como alguns medicamentos podem reagir negativamente. Além disso, o médico também vai passar por cima de quaisquer outras condições médicas que você pode sofrer de determinar se o uso de Phentermine vai impactar ou agravar as condições. Além disso, a fentermina pode causar um mau gosto ou azedo na boca, dores de cabeça, nervosismo, insónia ou nervosismo ,. É importante discutir efeitos colaterais com o seu prestador de cuidados de saúde.