O que faz uma dieta líquida consiste?

No coração de muitas dietas líquidas é a bebida shake ou proteína. Os shakes são projetados para proporcionar uma nutrição adequada, limitando severamente calorias. Medifast oferece estes tipos de shakes, assim como Slim-rápido, embora Slim-Fast não é formulado para ser uma dieta só de líquidos.

Muitos planos de dieta líquida ter adicionado sopas, pudins e oatmeals finas para suas ofertas de produtos. Estes produtos ajudam afastar o tédio de uma dieta shakes. Estes outros produtos são normalmente mais elevados em calorias do que os shakes e só pode substituir um número limitado de shakes por dia.

A água é um grande componente da maioria dos planos de dieta. planos de dieta líquida também podem incluir chás de perda de peso ou bebidas enriquecidos com vitaminas. No entanto, a maioria dos planos de dieta líquida aconselhar limitantes fluidos como chá ou café em favor da água.

Dietas líquidas também incluir um plano para afastar dieters fora de uma dieta à base de líquido rigoroso. Os alimentos são introduzidos gradualmente, enquanto produtos líquidos estão lentamente descontinuada. Este passo é o melhor feito sob a supervisão de um médico ou perda de peso conselheiro.

Após o gol perda de peso foi alcançado, há uma manutenção projetado para manter o peso fora. A fase de manutenção inclui reintroduzindo substitutos de refeição líquidos limitadas se um ganho de peso pequena ocorre.