Qual é o propósito de saunas seca?

O conceito sauna foi desenvolvido há séculos pelos povos originais da Finlândia. saunas Hot-rock foram usadas para aliviar os idosos da dor e matar vírus e também trabalhava fins espirituais. Saunas evoluiu ao longo do tempo como saunas e casas de banho, entrando em sua forma moderna no final de 1960.

O gasto energético está na raiz de benefícios de saúde da sauna seca. À medida que o corpo se aquece, bactérias e multiplicação do vírus é inibida, bem como quando um mata febre uma cerveja doenças. Enquanto o sistema cardiovascular bombeia o sangue em um ritmo acelerado, as calorias são queimadas e os músculos estão soltos. Este aumento da estimulação cria uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Consultar um médico antes de usar uma sauna se você tem problemas de pressão ou de coração no sangue. Álcool e medicamentos devem ser evitados dentro de 24 horas de uso. Limitar a sua sessão de sauna a não mais de 20 minutos e certifique-se de hidratar depois.