Causas da Dor Lombar em combinação com dor nas pernas

À medida que envelhecemos, nossos espinhos mudar. Nossa elasticidade muscular diminui e discos intervertebrais perdem sua capacidade de amortecimento como eles diminuem no líquido. Isto pode causar alguma dor durante a elevação e o exercício, e pode em última análise, provocar um nervo preso no interior da medula espinal. Este nervo preso pode causar dor na perna e pode causar dor lombar.

Ciática é geralmente causada por uma lombar comprimido ou preso ou nervo sacro no interior da medula espinal. Ciática também pode ser provocada pela gravidez: Nestes casos, o útero coloca pressão sobre o nervo ciático por causa do peso extra do bebê, e as mudanças de postura da mãe durante os últimos estágios da gravidez. -se ciática pode dar uma sensação de formigamento na perna ou pé, bem como dor dentro da perna para trás e relevante. Na maioria dos casos a dor ciática é reversível com exercícios suaves e correção de postura.

esclerose óssea, também conhecido como osteosclerose, é uma doença degenerativa que faz com que a densidade de um osso para mudar. O osso se torna mais texturizado e mais difícil, um pouco como o marfim, e mostra mais branco do que o habitual em um raio-x. ossos som mais pesado vantajosa, mas em vez disso, o ambiente podem ser danificados pelo osso mais forte. Partes dos ossos ao redor pode perder pequenas áreas e tornar-se frágil, enquanto outros ossos podem ser movidos ligeiramente fora de posição. Quando isto ocorre no interior da medula espinal, nervos também pode ficar presa ou ter colocado pressão sobre eles. esclerose óssea da coluna vertebral pode resultar em dores nas pernas, bem como dor lombar. Um fisioterapeuta pode guiar uma pessoa vivendo com esclerose óssea com rotinas de exercícios confortáveis ​​que ajudam a ajudar a fortalecer os músculos ao redor e realinhar a coluna vertebral.

Enquanto alguns lidar perfeitamente com excesso de peso, pode comprometer o desempenho estrutural de todo o corpo, esticando os músculos e colocando muita pressão sobre os ossos. Sem exercício regular, uma pessoa com sobrepeso pode experimentar recorrentes dores nas costas e na perna. movimentos de exercício (escolhidos por um médico, fisioterapeuta ou treinador pessoal) podem fortalecer os músculos de apoio na parte de trás e as pernas, e proporcionar mais flexibilidade de movimento para o seu corpo.

doenças degenerativas, tais como artrite e esclerose múltipla pode danificar as articulações, ossos e músculos do corpo inteiro. Pains dentro da parte inferior das costas e pernas pode derivar devido à pressão sobre os nervos dentro da perda de corpo e osso também causando pressão. Um plano de dieta prescrita por um especialista, e uma rotina regular de exercícios sob a supervisão de um médico, pode ajudar a minimizar a longo prazo e sintomas dolorosos da maioria das doenças degenerativas.

Manter uma postura natural e lembrando-se de apertar todos os músculos abaixo da cintura em intervalos regulares pode ajudar na prevenção de dor dor nas costas e perna ocorra ou reoccurring.
Com postura incorreta, sua coluna não recebe a quantidade certa de apoio de você ou seus músculos durante a maioria dos movimentos. Isso pode levar a movimentação óssea incorreto e alterações ósseas estruturais de longo prazo e danos aos discos da coluna vertebral, que pode causar perna e dor lombar, bem como dor no pescoço e na parte superior de toda área muscular das costas.