Quantas calorias são queimadas na Sauna?
Os benefícios de saúde do uso da sauna incluem teoricamente a perda de peso, mas ainda têm de ser sérios estudos acadêmicos quanto à veracidade dessa afirmação. A evidência empírica sugere que o aumento da frequência cardíaca com experiência na sauna queima mais calorias do que faz um corpo sedentário em uma sala mais frio, mas significativa perda de peso é provavelmente uma função de água perdida no suor.