A perda de peso é um objetivo que muitas pessoas estão se esforçando para alcançar, eo uso de alimentos da perda de peso e bebidas é uma maneira que eles fazem isso. Há tantas empresas e produtos em torno de que ele pode ser confuso e caro para saber quais produtos usar para perder peso diferentes de perda de peso. Você pode economizar dinheiro em bebidas de perda de peso, fazendo seu próprio que é tão eficaz e saudável.
Colocar um copo de água, um copo de leite, e a banana ou 1 bagas copo para dentro da misturadora.
Misturar os ingredientes em conjunto até que a consistência desejada seja atingida.
Adicionar 3 chávenas de espinafre e uma colher de proteína em pó no misturador, e misturar-se a mistura até que seja liso.
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