Como melhorar a leitura Dióxido de Baixo Carbono
A dióxido de baixo carbono lendo no corpo pode causar ansiedade, problemas de visão, desmaios, dores musculares e tonturas. de dióxido de carbono medidas de leitura concentração do corpo, a quantidade de dióxido de carbono na corrente sanguínea, com uma leitura normal esperada de 40 mmHg. As condições físicas alterar este estado normal, criando alcalinidade no sangue se move esta concentração mais baixa do que os esperados 40 mmHg, uma condição referida como hypocapnia. Saber como aumentar os níveis de concentração de dióxido de carbono do seu sangue ajuda a prevenir estes sintomas e manter seu corpo saudável.
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Evitar situações de alto estresse em sua vida diária, tais como grandes multidões, o tráfego pesado ou conflitos familiares excessivas. Procure alternativas a estas condições, como encontrar uma outra rota para trabalhar com menos tráfego ou abordando problemas familiares de uma forma menos combativo. Lembrar que as situações de stress elevado pode aumentar a pressão arterial, que é uma das condições de disparo para níveis baixos de dióxido de carbono.
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Prática técnicas de respiração controlada e aprender a regular a sua respiração. Evitar o excesso de respiração, o que ocorre quando você começa a entrar em pânico, quando você ficar com raiva ou quando você se sentir estressado. Quando você se sentir essas emoções em seu corpo, se concentrar na sua respiração e forçar-se a respirar em um ritmo normal, controlada.
Participar de um ginásio yoga local, e começar a aprender maneiras adicionais para controlar a sua respiração. Use yoga como uma ferramenta para ensinar a si mesmo como respirar naturalmente. Lembrar, respiração excessiva sobre-oxigenados seu sangue, criando os níveis de dióxido de carbono mais baixos, o que pode causar a condição conhecida como hypocapnia.
Mudar sua dieta e hábitos de exercício, incorporando alternativas mais saudáveis em sua vida diária. Comer uma dieta bem equilibrada, com baixos níveis de açúcar, gordura e sódio. Lembre-se que quando a dieta sozinho não pode causar leituras de dióxido de baixo carbono, condições causadas por uma má alimentação, como diabetes e hipoglicemia, pode desestabilizar seus níveis de dióxido de carbono.
Agendar uma consulta com seu médico para discutir os seus sintomas. Fale sobre suas opções de tratamento. Se sua condição é persistente, pergunte ao seu médico sobre a medicação que você pode tomar, que pode corrigir a sua condição ao longo do tempo e estabilizar os seus níveis de dióxido de carbono.
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