O café Aumentar a taxa metabólica?

A cafeína no café é uma droga forte que transporta muitos efeitos colaterais. A cafeína é altamente viciante e provoca sintomas de abstinência grave quando o uso é interrompido. O corpo absorve a cafeína e encaminha através da corrente sanguínea muito rapidamente. Ele permanece no corpo de três a sete horas. Altas concentrações de café pode fazer o coração bater mais rápido e também constrição das veias que rodeiam o cérebro. A cafeína também funciona como um diurético por causa da velocidade em que é processado através do fígado.

Como ele viaja por todo o corpo, a cafeína aumenta o metabolismo em cerca de 10 por cento. Mulheres metabolizar a cafeína de cerca de 25 por cento mais rápido do que os homens. taxa metabólica continua a ser mais elevada durante as primeiras três horas após o consumo de cafeína. Plasma, a insulina e a absorção de hidratos de carbono permanecem nível durante este período, enquanto que os níveis de ácidos gordos aumentar, resultando num aumento da oxidação das gorduras. A cafeína tem sido utilizado como um mecanismo de perda de peso devido a este fenómeno, mas deve ser temperada pelos efeitos colaterais. Estudos mostram que os seres humanos podem tolerar até cerca de oito gramas de cafeína ou de cinco a seis xícaras de café por dia, sem quaisquer efeitos secundários. níveis tóxicos começar a criar sérias complicações após mais de 10 gramas de cafeína.

A cafeína é um estimulante que aumenta a freqüência cardíaca e acuidade mental. Enquanto o sangue bombeia mais rápido, a taxa metabólica aumenta. O sistema nervoso central é afetado principalmente pelo consumo de cafeína e faz com que o corpo a queimar mais calorias. Para muitas pessoas, interrupções de consumo de cafeína sono, provoca problemas de nervosismo e estômago. O ácido a partir de café pode causar refluxo e úlceras no estômago se forem tomadas continuamente com o estômago vazio. o consumo de café também tem um efeito termogênico no corpo, porque leva mais calorias para queimar e metabolizar os ingredientes que são inerentes à substância. Café em si não tem calorias e, portanto, é um produto altamente termogênico. Os Institutos Nacionais de Saúde descobriu que o café que foi tratado com suplementos de ervas como o cromo aumentou as propriedades termogênico metabólicas da bebida ainda mais. Nutricionalmente café reforçadas, tais como JavaFit, pode ajudar a aumentar descansando números metabólicas e promover a perda de peso e redução de gordura. JavaFit está disponível em determinados centros de fitness, tais como ginásio do Ouro e Powerhouse Gym e bebida Zona varejistas Juice e Cidade Blends. Os cafés aprimorados também pode ser comprado on-line diretamente do fabricante.