Ginseng é uma erva que se parece com um parsnip e tem benefícios de saúde conhecidos usados pelos asiáticos e nativos americanos por séculos. Ginseng é cultivado nos Estados Unidos, China e Coréia. Ginseng é a partir da raiz da planta Panax e quando totalmente crescido pode atingir até um metro. Branco e preto ginseng são formas diferentes da erva produzida pela usina panax. Quando comparado, ginseng branco e preto têm várias diferenças.
ginseng americano branco, também chamado de Panax quinquefolius, é nativa do leste da América do Norte, do Sul do Ontário para a Geórgia. É branco ou amarelo na cor e é ginseng em sua forma mais crua. ginseng branco é casca e secou-se. Por outro lado, ginseng preto é produzido na China ou na Coreia e é derivado de Panax ginseng. Quando produzidos, as raízes da planta Panax são casca, no vapor e, em seguida, secou-se novamente, o que produz uma coloração vermelha. Para obter ginseng preto, as raízes são cozinhadas e seca nove vezes produzem níveis mais elevados de saponinas. As saponinas são um composto encontrado na maioria dos legumes, feijões e ervas que têm benefícios saudáveis para o corpo. O mais negro do ginseng, os níveis mais elevados de saponinas.
ginseng branco e preto são encontrados em um número de formas, incluindo comprimidos, pós, chás e extractos. ginseng negra é mais caro do que o ginseng branco devido aos altos níveis de saponinas. Além disso, a melhor ginseng qualidade é usado na criação de ginseng preto. Branco ginseng em pó pode custar cerca de US $ 57 por libra, a partir de março de 2011. ginseng preto, em forma de extrato, pode custar entre US $ 100 $ 900, dependendo da qualidade. Além disso, é mais difícil encontrar ginseng preto e não pode ser vendido em seu alimento de saúde ou vitamina loja local, mas está disponível através de lojas online coreanos.
Ambos ginseng branco e preto tem muitos benefícios de saúde. ginseng americano ou branco é dito ter um efeito de resfriamento sobre o corpo, enquanto o ginseng asiático ou preto é dito ter uma qualidade de aquecimento. A investigação mostra ginseng preto ter anti-diabético, anti-cancro e as propriedades antioxidantes. Ela ajuda a melhorar a função do fígado e aumenta a imunidade no corpo. ginseng Branca está dando energia, aumenta a resistência e neutraliza os efeitos do estresse emocional e físico. ginseng branco é benéfica para os americanos que vivem vidas em ritmo acelerado.
Qualquer ervas, incluindo ginseng branco e preto, deve ser tomada com cuidado e discutido com um prestador de cuidados de saúde. Isto é especialmente verdade se estiver a tomar outros suplementos de ervas ou medicamentos. Alguns efeitos colaterais do ginseng branco são ansiedade, insônia, pressão alta, problemas de estômago, dores de cabeça e sangramento vaginal. ginseng negra tem menos efeitos colaterais do que ginseng branco, mas deve ser tomado cuidado ao usá-lo.
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