Como lidar com pessoas deprimidas

Deixe de ideias existentes sobre a depressão. Pessoas com depressão não são apenas ser preguiçoso e eles não podem simplesmente sair dessa depressão. Lidar com uma pessoa deprimida é mais complexa do que esses estereótipos sugerem. Reconhecer a depressão pode ter causas biológicas e provavelmente vai responder ao tratamento profissional.

Saiba mais sobre a depressão. Depressão existe em muitas formas e sintomas podem variar de pessoa para pessoa. As opções de tratamento variam de acordo com o tipo e gravidade da depressão. Compreender tanto o tipo de depressão e seu tratamento pode melhorar as relações entre aqueles que não estão deprimidos e aqueles que são.

autocuidado prática. Passar o tempo com alguém deprimido pode ser difícil. Os membros da família e amigos será mais útil se saudável. As pessoas deprimidas têm pouco para dar, por isso é importante para cuidadores para cuidar de si mesmos.

Incentivar o deprimido ao exercício das actividades saudáveis, incluindo o tratamento. A depressão afeta seu julgamento. As pessoas afectadas por depressão não pode pensar de encontro com um terapeuta ou médico. Também não é aparente a sair de casa para fazer atividades diárias ou exercício. Apoiá-los nessas atividades.

Fornecer apoio prático para aqueles que sofrem de depressão. Ajudá-los a pagar contas, fazer compras de supermercado ou limpar a casa para eles. Ajudando-os com estas atividades diárias não só é útil, mas motiva o deprimido para melhorar o seu funcionamento.

Conheça os sinais de suicídio iminente. Se alguém parece ser suicida, entre em contato com um profissional. Discutindo suicídio com um que está deprimida não lhes dá qualquer ideia, mas pode permitir que alguém para encontrar ajuda adicional se necessário.