Como eu deveria dormir para ajudar a digerir minha comida?
As pessoas sempre ligada lanches noturnos e más experiências do sono. A culpa é geralmente colocada sobre a comida, mas que pode estar incorreta. Parece que a posição do sono pode ter uma influência sobre a forma como o alimento é digerido. Talvez, uma simples mudança na forma como você se deita à noite pode significar uma melhor noite de sono. No entanto, a posição que você escolher depende de outras circunstâncias, incluindo um histórico de problemas de ronco ou atrasados.