Como descobrir como lecitina beneficia sua saúde

Tente lecitina para melhorar a memória e função cerebral. Lecitina fornece a acetilcolina substância, o que ajuda as células do cérebro se comunicar de forma eficaz. Acetilcolina está faltando em pacientes de Alzheimer. Um estudo publicado na revista Annals of Neurology descobriram que, incluindo suplementos de lecitina em sua dieta ajudou a melhorar as memórias de seis das oito pacientes de Alzheimer. Tomar suplementos lecitina também pode melhorar a memória em pessoas com a idade.

Reduzir o colesterol e melhorar a saúde cardiovascular com lecitina. Lecitina funciona movendo gorduras e mau colesterol (LDL) através da corrente sanguínea para que estas substâncias não atribuem às paredes das artérias e bloquear artérias. Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Washington descobriram que a adição de lecitina à dieta também reduziu o risco de diabetes, diminuição da pressão arterial e diminuiu os níveis de colesterol, regulando o metabolismo de gordura no fígado.

Prevenir cálculos biliares e melhorar a saúde da vesícula biliar com lecitina. A lecitina é um componente da bile que é criado na vesícula biliar e assessores na digestão dos alimentos. De acordo com a Huntington Faculdade de Ciências da Saúde, os estudos descobriram que as pessoas que têm baixos níveis de lecitina em seus corpos são mais propensas a desenvolver cálculos biliares. Os pesquisadores concluíram pode ser aconselhável adicionar suplementos lecitina à dieta para diminuir o risco de cálculos biliares.

Aumentar as chances de um bebê saudável. A lecitina é um componente essencial no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso em fetos. Lecitina é geralmente incluído no pré-natal vitaminas porque o feto esgota a mãe de lecitina essencial e é necessário substituí-lo.

Prevenir danos no fígado, levando a lecitina. De acordo com a Huntington Faculdade de Ciências da Saúde, estudos mostram que deficiências nutricionais que resultam do consumo excessivo de álcool causar depósitos de gordura e colocar o fígado em risco de cirrose. lecitina auxilia na remoção de depósitos de gordura a partir do fígado, diminuindo o risco de desenvolver cirrose.