Normalmente usado para perda de peso, o ácido linoleico conjugado (CLA) tem vários efeitos secundários conhecidos, quando tomado como um suplemento. É bom quando ingerido em pequenas doses de alimentos todos os dias, como carne e produtos lácteos, mas excedentes adicionais tomadas no corpo levam a preocupações médicas.
CLA reduz os níveis de colesterol HDL no sangue. HDL é comumente referido como o colesterol "bom" e é necessário pelo corpo.
O CLA pode aumentar o nível de açúcar no sangue, provocando hiperglicemia. Isto é especialmente importante observar para aqueles com diabetes ou aqueles em risco.
CLA pode causar náuseas. dor de estômago e tonturas são frequentemente encontrados como efeitos colaterais do uso continuado.
A diarréia pode ser causada por usando CLA. Se isso ocorrer, parar a ingestão de CLA imediatamente.
CLA pode trazer azia e indigestão. Isto pode eventualmente conduzir a doença do refluxo ácido e danos permanentes.
Aqueles com reações alérgicas a CLA podem experimentar erupções e coceira na pele. Urticária e inchaço também são típicos.
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