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Como impedir que um acidente vascular cerebral

A American Stroke Association gostaria que todos a pensar de um acidente vascular cerebral como um "ataque cerebral". Assim como um ataque cardíaco, que é causada pela perda repentina de sangue para o músculo cardíaco, um acidente vascular cerebral é uma perda súbita de sangue (oxigênio e nutrientes) para o seu cérebro. chamado freqüentemente um acidente vascular cerebral, ou AVC, um acidente vascular cerebral ataca o cérebro e pode levar à incapacidade funcional significativa. Às vezes, acidentes vasculares cerebrais são considerados pequenos na natureza e resolver rapidamente e são conhecidos como ataques ou TIAs isquêmico transitório. No entanto, ambos os AVCs e AIT são graves insultos físicos para o cérebro e a prevenção é fundamental para a saúde do cérebro!

Coisas que você precisa

  • educação acidente vascular cerebral
  • Compreender os principais 5 sinais de alerta
  • Plano de ação para evitar um acidente vascular cerebral


  • Conheça todos os cinco sinais de aviso de acidente vascular cerebral!

  • É o seu caminhar fora de equilíbrio?
  • É a sua fala arrastada?
  • É um lado de seu corpo mais fraco do que o outro?
  • É a sua visão prejudicada?
  • Você tem uma dor de cabeça severa?
    • Saiba os sinais de alerta de AVC hoje!

  • Trabalhar no desenvolvimento de um estilo de vida que ajuda a evitar acidentes vasculares cerebrais ocorra. Não fumar ou beber álcool em excesso. Reveja sua dieta e padrões de exercício com o seu prestador de cuidados de saúde, e (lentamente) faça as alterações necessárias. As pessoas muitas vezes definir-se para o fracasso, colocando exigências irrealistas sobre si mesmos.



  • Converse com seu médico sobre a terapia com aspirina diariamente. Baixas doses de aspirina (81 mg) foi estudado e demonstrado ser uma prevenção / intervenção significativa e simples, se sua saúde geral pode tolerar isso.



  • Desenvolver um "tempo de silêncio" diária para si mesmo. Meditar, orar, sonho. Tome 10 minutos do seu dia e concentrar-se em relaxar e deixar ir. Se você não acho que você pode encontrar 10 minutos por dia para meditar, então eu altamente recomendável que você começar a meditar por 20! Todo mundo tem alguns minutos que eles podem usar para curar-se.

  • É claro, ver o seu prestador de cuidados de saúde em uma programação regular. Vai ver a sua enfermeira ou médico não deve ser apenas quando você está doente. regras de prevenção!

Vídeo: Como prevenir um AVC | Vida & Saúde

dicas avisos

  • 700.000 pessoas têm um acidente vascular cerebral anualmente nos Estados Unidos.
  • 160.000 destas pessoas morrerão de seu curso.
  • Quase 20 por cento das pessoas que sobreviver a um acidente vascular cerebral terá uma incapacidade significativa e permanente.
  • Saber como prevenir acidente vascular cerebral e educar aqueles que você ama.

Vídeo: COM ESTAS INFORMAÇÕES, VOCÊ PODE IMPEDIR QUE UMA PESSOA TENHA UM ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL!

Vídeo: 8 Alimentos Que Ajudam A Prevenir O AVC Ou Derrame Cerebral.

  • Tal como acontece com qualquer conselho de saúde, apenas a um prestador de cuidados de saúde licenciado pode fazer um diagnóstico clínico e oferecer opções de tratamento. Este artigo é apenas para fins informativos.
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