Causas da excessiva do Cólon Gas

Vídeo: Se você sofre com gases, entenda o problema e veja 14 DICAS PARA SE LIVRAR DOS GASES

alimentos causadores de gás afeta cada pessoa de forma diferente. Algumas pessoas podem produzir mais gás depois de comer brócolis e repolho, enquanto outros experimentam um aumento semelhante depois de comer mais alimentos processados. As categorias de alimentos associados com o excesso de gás incluem açúcares complexos e sofisticados, tais como fruta, leite e grãos inteiros. alimentos de alta proteína e baixo teor de gordura normalmente produzem pouco gás. Tente manter um diário alimentar e anote quando você experimentar excesso de gás. Isto pode ajudar a identificar a origem do problema.

Vídeo: Como eliminar os gases intestinais

Quando você ingerir ar, seu corpo passa através do trato digestivo. Mascar chiclete com freqüência é uma maneira de ingerir acidentalmente mais ar, especialmente se você mastigar com a boca aberta. Comer sua comida muito rapidamente também aumenta a sua ingestão de ar, porque, como você inala o seu alimento mastigado-metade, você também está inalando ar adicional. Mastigar comprime naturalmente alimentos, forçando o excesso de ar como se você apertou um pedaço de pão. Se você ainda não suficientemente mastigar os alimentos, o ar continua a seu trato digestivo como gás.

Tais condições médicas como a síndrome do intestino irritável e doença de Crohn também pode causar gases intestinais excessiva. distúrbios gastrointestinais normalmente afectam várias partes do sistema digestivo, incluindo a absorção de nutrientes e a desagregação das bactérias. Um sistema digestivo comprometido pode facilmente aumentar a quantidade de gás do intestino devido a uma incapacidade de realizar adequadamente as acções necessárias digestivos. Se você está tendo uma grande sensibilidade aos alimentos previamente ineficazes ou ter notado uma mudança significativa na sua quantidade de gás, reunir-se com o seu médico para eliminar a possibilidade de uma doença mais séria.