Como parar de mastigar sobre Pens

Mantenha todas as canetas fora de seu alcance, exceto para aqueles que você deve ter para escrever naquele momento. Limitando o seu acesso a canetas significa menos chances de mastigar uma caneta.

Brasão uma área da caneta, a área que geralmente mastigar, com uma substância segura, mas amargo. Você pode usar suco de limão ou um agente comercial (do tipo usado para colocar as unhas para deter unha morder). O sabor vai acionar a perceber o que está fazendo. Mastigar uma caneta pode se tornar um hábito que você não vai nem perceber conscientemente você está fazendo isso - uma substância amarga vai jar-lo em realização.

Coloque a fita em torno do fim você geralmente mastigar. Você também pode anexar pele falsa ou material similar. Se os sprays amargas não funcionou, então isso deve ajudá-lo. Cada vez que você tenta mastigar a caneta, você vai encontrar a fita desagradável ou material.

Mantenha vegetais de baixa caloria, como aipo ou cenoura, na mão. Em vez de pegar uma caneta para mastigar, pegar um desses. Estes fornecem nutrição e fará com que o hábito mais fácil de quebrar. De acordo com articles.latimes.com, substituindo qualquer hábito para uma mais saudável, em vez de deixar um espaço vazio onde o velho hábito costumava ser, pode ajudar.