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Os melhores suplementos para Traumatismos dos Tendões

lesões do tendão de tendinites, lesões agudas e lesões por sobrecarga pode ser doloroso e causar limitações físicas. No entanto, existem muitos suplementos diferentes que podem ajudar na cura e redução da inflamação em lesões do tendão.

lisina



  • Lisina, também conhecida como L-lisina é um amino ácido que é responsável pela conversão de ácidos gordos em energia. Lisina também contribui para a produção de colágeno, que suporta a função de tendões saudáveis.

Vitamina C

  • De acordo com a Universidade de Maryland, tendo 250 mg a 500 mg de vitamina C duas vezes por dia pode ajudar na cura e reduzir a inflamação.

Cálcio e Magnésio

  • Cálcio e magnésio suplementos pode ajudar na cura de tecido conjuntivo e músculos.

A vitamina E



  • A vitamina E encontrada em ácidos gordos essenciais tais como óleos de peixe e vegetais pode reduzir a inflamação.

bromelina

  • De acordo com a Universidade de Maryland, a bromelaína é uma enzima encontrada no abacaxi que podem reduzir o inchaço e a inflamação.

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