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É Soy ruim para a saúde dos homens?

Se você está tentando comer melhor, você pode estar pensando em substituir o seu cheeseburger de costume, com um hambúrguer de soja. Mas você pode ter ouvido de seus amigos que a soja contém estrogênio e pode não ser tão bom para seu corpo cheio de testosterona. Bem, seus amigos estão errados. Na verdade, comer alimentos de soja pode beneficiar a sua saúde, reduzindo o risco de câncer de próstata, melhorar a saúde do coração e agindo como uma fonte saudável de proteínas.

Phytoestrogen e Saúde Masculina



  • A razão dos homens pode ter receio sobre comer soja é porque contém uma forma de planta de estrogénio conhecido como fitoestrogio. Um estudo de 2010 de revisão publicado na "Esterilidade e Fertilidade" investigou os efeitos feminizing de alimentos de soja e suplementos em homens. Os pesquisadores revisaram estudos humanos e animais e não encontrou nenhuma evidência de que o consumo de soja aumentou os níveis de estrogênio nos homens. Além disso, eles não acham que isso afetou parâmetros do esperma ou sêmen.

Soja e câncer de próstata