Está Comendo Amido de milho saudável?
Amido de milho - uma substância em pó feito a partir de grãos de milho de terra - é uma solução rápida para o molho aguado e tortas corrimento. Levada em conjunto com um pouco de água, amido de milho torna uma excelente espessamento e agente estabilizante. O pó é carboidratos quase puro com muito poucos outros nutrientes. Normalmente, você iria consumir amido de milho em quantidades tão pequenas que não faria muita diferença para sua dieta. Em alguns casos, no entanto, os indivíduos anseiam amido de milho e comê-lo em quantidades pouco saudáveis.