Como dar uma massagem rosto para aliviar sinus

Já a pessoa mentir sobre uma mesa de massagem, uma cama ou no chão com a cabeça ligeiramente levantada sobre um travesseiro. Peça-lhe para puxar o cabelo para trás, se necessário.

Despeje uma pequena quantidade de óleo de massagem, loção ou óleo de bebê na palma da sua mão. Esfregue as mãos para aquecer o óleo. Distribuí-lo uniformemente sobre as palmas das mãos e dedos.

Coloque os dedos juntas e esfregue em pequenos movimentos circulares, a partir do meio para o exterior da testa. Aumentar a pressão a cada passagem que você faz. Quando você chegar aos templos, terminar o curso com movimentos circulares firmes sobre o templo.

Coloque os dois dedos indicadores entre as sobrancelhas da pessoa. Pressione com firmeza, e mover para baixo os lados do nariz. Quando você chegar às narinas, encontrar a maçã do rosto e copo todos os dedos sob a borda da maçã do rosto. Faça muito pequenos círculos com os dedos, para a linha da mandíbula.

Usando os polegares, pressione na parte superior do cume da sobrancelha. Você vai se sentir recuos ao longo do osso. Pare e imprensa em cada um, já que esses são os pontos de pressão. Pressão aqui ajuda a proporcionar alívio para dores de cabeça e congestão.

Copa os dedos e puxe junto, sob o osso da testa. Encontre os pequenos identations no osso, e pressione tão firmemente como a pessoa irá permitir.