Muco, composta principalmente de proteínas glicosiladas e sais inorgânicos, protege o corpo contra agentes patogénicos, toxinas e gases irritantes. Durante os tempos de infecção, tal como durante um frio, o seu corpo aumenta a produção de muco, a fim de interceptar o vírus. Muito muco no entanto, pode causar-lhe desconforto. Expelir o muco irá permitir que você se sentir melhor e obter patógenos fora de seu corpo mais rapidamente.
Beber pelo menos oito 8 onças copos de água por dia. Manter-se hidratado dilui o muco, tornando tosse-lo mais fácil.
Ferva dois copos de água e despeje-os em uma tigela grande. Coloque uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se sobre a bacia. Respiração no vapor. Alternativamente, liga o chuveiro quente por cinco minutos com a porta do banheiro fechada. O calor e humidade soltar o muco, o que torna mais fácil a tossir.
Sente-se, inclinando-se ligeiramente para a frente. Inspire pelo nariz, como faria normalmente. Prenda a respiração por dois segundos antes de tossir levemente, mas firmemente três vezes seguidas.
Comer uma tigela de sopa de galinha quando está muito congestionada, para reduzir a quantidade e espessura do muco. De acordo com um estudo de 2000 feito por pesquisadores Nebraska Medical Center, em Omaha, sopa de galinha inibe certas células no organismo responsável pela produção de muco.
Por que é Muco verde?Quais são as causas de muco?Como Fina Lung MucoComo expelir o muco
Como a seco Muco UpMuco após parar de fumarComo remover muco Dentro da área da gargantaComo se soltar muco Naturalmente
Como naturalmente se livrar de mucoComo remover o mucoVs. alergia Frio Muco coresQuais alimentos são produtoras de muco?O que pode fazer para limpar o muco em sua garganta?Como fina muco NaturalmenteMuco nas fezes de um cachorroComo remover Slug MucoPor que é muco produzido Quando você tem um resfriado?Como para desobstruir as orelhas e se livrar do muco congestionamentoComo curar Chest CongestionComo se livrar do cheiro MucoComo reduzir a produção de muco