Como Get Over uma ressaca rápido
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Uma noite de bebedeira pode ter um impacto significativo sobre a sua manhã. Sonolência, náuseas e dores de cabeça são típicos com ressacas. Ressacas geralmente melhoram com o tempo. No entanto, deixando uma ressaca correr o seu curso nem sempre é uma opção - você precisa de alívio rápido. Felizmente, existem maneiras de reduzir rapidamente os seus sintomas e retomar o seu dia. Algumas sofrem chegar para a cafeína para limpar sua cabeça e se livrar de uma dor de cabeça. No entanto, existem outras maneiras de aliviar eficazmente os efeitos de uma ressaca.
Coisas que você precisa
- Medicação para dor
- Gengibre
- hortelã-pimenta
- Suco de tomate
- Vitamina C
Tomar analgésicos. Alcance para uma garrafa de ibuprofeno ou aspirina para acalmar uma dor de cabeça latejante associado com beber pesado. Usar como indicado. Tomado de forma inadequada, os AINEs podem irritar o estômago e causar úlceras, hemorragia gastrointestinal e uma dor de estômago.
Acalmar o estômago com remédios de ervas. Gengibre, hortelã-pimenta e chás de ervas são remédios eficazes para uma dor de estômago ou náuseas. Beber gengibre ou chá de hortelã, ou tomar cápsulas de gengibre (cerca de 500 mg) para parar desconforto.
Dar um passeio. Remover toxinas do seu corpo para se livrar de uma ressaca. Embora você provavelmente não terá a energia para participar de atividades aeróbicas, considere um passeio rápido para obter seu sangue circulando e expelir as toxinas do álcool.
Beba um copo de suco de tomate. Ajudar seu corpo a metabolizar ou quebrar o álcool mais rapidamente por consumir um copo de suco de tomate. A frutose neste suco acelera o metabolismo.
Aumentar a ingestão de água. Beber água re-hidrata o corpo e estimula a micção, que remove toxinas do corpo e ajuda a sanar uma ressaca mais rapidamente.
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Tome vitamina C suplementos (1.000 mg) para ajudar a aumentar o metabolismo e desintoxicação do fígado.
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