Dietas para pacientes cardíacos para perder peso rapidamente

Existem várias dietas lá fora, que prometem perda de peso rápida para aqueles que querem tirar algumas libras extra antes ou após uma cirurgia. dietas populares incluem a dieta baixa em carboidratos, onde todos os alimentos ricos em carboidratos são cortadas de consumo diário, e a dieta da sopa de repolho, onde a sopa de repolho é o foco de cada refeição devido às suas qualidades de queima de gordura supostamente, juntamente com outras frutas e legumes . Variações destas dietas, bem como suplementos e pílulas projetados para reduzir o peso são rápidos disponíveis na internet e em lojas de `alimentos saudáveis`.

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Dietas da moda podem tirar o peso rápido - muitas pessoas tiveram sucesso temporário com a dieta de baixa proteína, por exemplo -, mas manter o peso após a dieta pode ser uma tarefa difícil. Depois de ter terminado o seu regime de perda de peso rápida, a menos que você tem uma vontade forte, é provável que você vai voltar a hábitos alimentares anteriores. Se você estava acima do peso antes, você pode simplesmente colocar o peso de volta.

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Em estudos realizados no Beth Israel Deaconess Medical Center, um estudo promovido pela Academia Nacional de Ciências, dietas de baixa proteína mostraram ser inerentemente perigoso, como excesso de proteína no sangue pode criar placa acumular nas artérias. Se você é um paciente de coração, que é a última coisa que você precisa. Outras dietas da moda não pode ter esses perigos inerentes, mas eles não promover uma vida saudável.
A maioria das dietas da moda sugerem o corte fora de certos alimentos por completo, em vez de moderação. A falta de promoção de exercício na maioria das dietas da moda é também uma causa de preocupação entre a maioria dos médicos respeitáveis.

A melhor maneira de perder Wight antes ou depois de cirurgia cardíaca é por comer uma dieta saudável cheia de frutas, legumes e grãos integrais. Cortar alimentos ricos em gordura, e aqueles alto teor de açúcar é o melhor peso para perder peso. Se você beber em torno de cinco refrigerantes regulares por dia, você está adicionando um extra de 600 a 700 calorias à sua dieta. Reduzir o consumo de sódio pode salvá-lo de excesso de gordura. Adicionando um pouco de exercício regular ao seu hábito saudável diária pode tirar o peso também. Três dias de exercício cardiovascular de uma semana tem sido comprovada para reduzir o peso em homens e mulheres. Criando um estilo de vida saudável sustentável é a chave para perder peso e mantê-lo fora.