O que pode causar sangramento retal durante o exercício?

A quantidade de peso que utilizar durante um exercício de rotina, incluindo o peso do deslocamento no corpo, bem como o uso de pesos em um ginásio, podem irritar as veias da área anal e rectal, que pode provocar sangramento. Sangramento causado por hemorróidas geralmente tem uma cor vermelha mais escura. Garantir técnicas de peso deslocando adequadas e diminuindo a quantidade de pesos que você usa no ginásio pode ajudar a prevenir as hemorróidas induzidas de exercer.

Ao longo das mesmas linhas como a distribuição de peso, técnicas de elevação imprópria pode levar a hemorróidas e rasgamento da pele sensível das regiões anal e rectal. levantamento impróprio inclui a maneira como você levantar os pesos, bem como a forma como você levantar-se ao fazer exercícios como flexões, flexões e abdominais sem o auxílio de equipamentos de exercício.

Vestindo roupas apertadas, inclusive cuecas, calças de moletom e shorts de exercício, pode irritar a pele delicada do reto, levando a sangramento retal leve durante e após o exercício. Se você notar vestígios de sangue nas fezes durante uma evacuação, ou no papel higiênico depois de uma evacuação quando você acabou de terminar de se exercitar, olhar para o tamanho de suas calças de ginástica e roupas íntimas e aumentar o tamanho conforme necessário.

Muitas pessoas que se exercitam regularmente costumam usar suplementos nutricionais de vitaminas e minerais tais para garantir que o seu regime de exercício dá-lhes o máximo efeito. Muitos suplementos naturais desses vitaminas e minerais, por vezes, de alta potência pode causar prisão de ventre. Esforçando-se para ter uma evacuação, que quase sempre acompanha a constipação, pode causar hemorróidas, que sangram do reto e fora do ânus. Certifique-se de beber bastante líquidos e seguir uma dieta adequada para evitar tornar-se constipado. Se os métodos dietéticos para o tratamento da constipação não funcionam, você pode querer considerar o uso de laxantes, enemas e supositórios para um curto prazo para aliviar sua constipação.

Embora o exercício pode ajudar a aliviar os sintomas das doenças gastrointestinais subjacentes, como hemorróidas, síndrome do intestino irritável, colite e doença de Crohn, exercício extremamente vigoroso pode causar flare-ups em excesso dessas doenças, que muitas vezes causam sangramento retal. Controlar estas doenças digestivas da maneira que você normalmente enquanto estiver a tomar mais fácil em si mesmo durante a sua rotina de exercícios.

Usar um creme de tratamento de hemorróidas ou supositórios após cada evacuação durante alguns dias para tratar o inchaço das veias que causaram o sangramento. Use papel higiénico húmido para limpar depois de uma evacuação. Se o sangramento não parou no final de uma semana, agendar uma consulta com seu médico.