Como lidar com a doença de refluxo silencioso
doença do refluxo silencioso, de outro modo conhecida como Laringofaríngeo refluxo (LPR), é um tipo de refluxo que afecta não só o esófago, mas também a laringe (caixa de voz) e faringe (garganta). O LPR não apresentar-se com sintomas típicos de refluxo ácido, tais como azia, por isso, tornou-se conhecido como um tipo de refluxo silencioso. Tentar lidar com refluxo silencioso concentra-se em tratar os danos da doença causada e impedindo-a de provocando mais danos pela redução de ácido gástrico.
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Tente parar de hábitos pouco saudáveis. A nicotina nos cigarros estimula o estômago para produzir mais ácido. A cafeína tem o mesmo efeito. O álcool é particularmente ruim para o refluxo ácido, porque não só estimular a produção de ácido em excesso, ele também relaxa o esfíncter esofágico que mantém o esôfago fechado. Com este músculo relaxado, ácido entra no esófago e viaja para cima.
Coma para reduzir a acidez. Enquanto a maioria das dietas de aconselhar contra comer carboidratos complexos, estes alimentos são a melhor escolha para aqueles com refluxo ácido. Eles absorvem o ácido do estômago, evitando o excesso de ácido que acaba no esôfago e garganta. Evite alimentos que estimulem a produção de ácido, como frutas cítricas, café, alimentos picantes e chocolate.
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Perder o excesso de peso. Aquelas libras extra empurrar o estômago, forçando o ácido para o esôfago, às vezes. Mesmo perdendo um pouco de peso ajuda a reduzir a quantidade de ácido empurrado para cima.
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Comer luz. Em vez de comer três grandes refeições por dia, tente dividir-se a quantidade de alimentos em cinco ou seis pequenas refeições. A diminuição da quantidade de comida no estômago requer menos ácido para digeri-lo do que uma refeição maior.
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Use medicina. Enquanto antiácidos são ótimos para prevenir danos futuros, eles não ajudar a tratar o dano existente que refluxo silencioso causado no passado. O único tipo de medicamentos comprovados para ajudar a curar o esôfago são inibidores da bomba de protões (IBP do). Estes medicamentos desligar as bombas de ácido no estômago para diminuir os níveis de ácido. Com esta redução consistente em ácido, os danos de cura do esófago. Prilosec é um PPI disponível ao balcão. Para os casos mais graves de refluxo ácido, os médicos usam prescrição PPI.
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