Coisas a evitar durante a gravidez

Comer uma dieta bem equilibrada durante a gravidez é extremamente importante para a saúde da mãe e do feto. As vitaminas e os nutrientes adequados geralmente pode ser consumida através de vitaminas pré-natais e uma dieta cuidadosa. No entanto, existem alguns alimentos que a mulher deve evitar durante a gravidez. A carne crua é inseguro devido ao risco de toxoplasmose e salmonela. Deli carne que contém listeria pode causar infecção levando a aborto. Se você pretende comer carne deli, sempre esquentá-la até ter certeza de que ele é cozido durante todo o tempo. leite não pasteurizado também contém listeria, por isso deve ser evitado também.

Vídeo: 08 Coisas para EVITAR na Gravidez a todo custo | Cuidados na Gravidez

Peixes com mercúrio também deve ser evitada durante a gravidez. Mercury foi mostrado para causar atrasos no desenvolvimento e danos cerebrais em crianças. Alguns peixes que pode incluir mercúrio incluem tubarão, peixe espada e peixe telha. Embora tenha sido provado que a cafeína é bom com moderação para as mulheres que estão grávidas, cafeína deve ser limitada a 300 miligramas por dia para a saúde óptima.

Fumar é no topo da lista de coisas a evitar durante a gravidez. aborto espontâneo, baixo peso ao nascer e mortes fetais e infantis foram todos causados ​​pelo tabagismo. Não só deve uma mulher grávida evitar fumar, ela deve evitar o fumo passivo também.

Vídeo: 9 alimentos que se devem evitar durante uma gravidez.

O álcool tem uma grande variedade de efeitos adversos em crianças e deve ser totalmente evitado durante a gravidez. Síndrome Alcoólica Fetal é causada por um álcool mãe consumir grávida e que resulta em defeitos de nascimento, retardo mental e disfunção do sistema nervoso central, entre muitos outros problemas que ameaçam.

Uma mulher grávida deve evitar raios-x durante o curso de sua gravidez. Se você deve ter um raio-x, tentar adiá-la até depois da gravidez. Se isso não for possível, você deve esperar até o final do primeiro trimestre, que é o momento mais crítico da gravidez.

Os pesticidas devem ser evitados devido à intensidade dos produtos químicos. Os pesticidas são comuns, então evitá-los completamente pode ser difícil, especialmente durante o verão. Para um feto ou recém-nascido, mesmo pequenos níveis de substâncias químicas nocivas podem levar a dificuldades de aprendizagem mais tarde na vida.

O stress é definido como uma tensão física, mental ou emocional e é uma das principais causas da doença nos Estados Unidos. Estresse durante a gravidez devem ser mantidos a um mínimo para garantir a saúde física e mental da mãe, bem como a saúde física do bebê.

Tomar algum balcão drogas pode ser prejudicial para o bebê também. Os medicamentos que são seguros para tomar outras vezes nem sempre são seguros para tomar durante a gravidez. Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer droga ao balcão durante a gravidez.

Uma das coisas mais perigosas que uma mulher pode fazer durante a gravidez é consumir drogas ilegais. A exposição a drogas a um feto podem causar baixo peso ao nascer, danos cerebrais, malformações físicas e de órgãos ou anormalidades faciais. Uma mulher que está usando drogas ilegais e descobre que ela está grávida deve procurar a ajuda de um médico imediatamente, a fim de tomar medidas para garantir a saúde de si mesma e de seu bebê.