As melhores maneiras de limpar o sistema urinário

Os diuréticos são substâncias que aumentam a produção de urina. Muitos alimentos, ervas e vitaminas têm propriedades diuréticas e pode ser útil na limpeza do sistema urinário. Uva ursi é uma das mais populares ervas para o tratamento de problemas urinários. De acordo com HerbWisdom.com, uva ursi contém arbutina, um composto com propriedades anti-microbianos que é excretada inalterada pelos rins. Outras ervas diuréticas eficazes incluem urtiga, raiz de dente de leão, semente de aipo e Goldenseal.

Comer alimentos com propriedades diuréticas é outra maneira de limpar o sistema urinário. Frutos com conteúdo de água elevado, tais como uvas, morangos e figos-pode aumentar a produção de urina, como pode melões. A melancia é mais eficaz para este fim e é frequentemente recomendada como uma ajuda natural em passar pedras nos rins.

É impossível discutir a saúde urinária sem mencionar cranberry. Para além da sua alta-antioxidante e nutriente conteúdo, arando é um excelente remédio para infecções do tracto urinário. De acordo com Science Daily, arandos conter compostos que inibem a capacidade das bactérias para se ligar às células e provocar infecção da bexiga.

Ao comprar produtos de cranberry, escolha 100 por cento de suco de cranberry sem adição de açúcar, como açúcar pode alimentar as bactérias que causam infecção. Se o suco de cranberry puro não está disponível, os suplementos de cranberry são igualmente eficazes e pode ser encontrado na maioria dos supermercados e lojas de ervas-suplemento.

Obvious que possa parecer, muitas pessoas ignoram a importância da água na limpeza do sistema urinário. Sem ingestão adequada de água, a urina torna-se concentrado, permitindo que as bactérias e toxinas causadoras de infecção a acumular-se na corrente sanguínea. A água é necessária para liberar esses produtos nocivos para fora do corpo e manter os rins funcionando em capacidade ideal.

Alguns água contém níveis elevados de arsénio, fluoreto e outras toxinas. De acordo com a WebMD, medicamentos como Prozac e medicamentos de controle de natalidade têm mesmo sido identificada em algumas fontes de água. Por esta razão, a água destilada a vapor é recomendado ao longo da torneira, beber ou água de nascente para fins de limpeza.

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, os adultos devem beber entre seis e oito 8 copos de água por dia para evitar a desidratação. Embora a limpeza do sistema urinário, podem ser necessários 10 a 14 vidros.

Grandes quantidades de água pode lavar nutrientes vitais para fora do corpo, assim que tomar um multivitamínico qualidade e suplemento mineral para evitar desequilíbrio durante a sua limpeza. As bebidas esportivas, como Gatorade e Pedialyte suplemento infantil pode ajudar a manter os níveis de eletrólitos em cheque.