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O que é uma alta taxa de coração?

Se você tem uma frequência cardíaca alta, significa que o coração bate ou contrai mais vezes por minuto do que a de uma pessoa comum a sua idade. Para a maioria dos adultos, uma taxa cardíaca em repouso de 60 a 80 batimentos por minuto é considerada média. A freqüência cardíaca de repouso alta seria considerado algo em torno de 100 ou superior, dependendo da idade. Se você medir o seu próprio ritmo cardíaco em repouso e consistentemente mede 100 batimentos por minuto ou superior, você deve consultar um médico, pois indica um pobre nível de condicionamento físico e, possivelmente, a doença de coração.

Mudanças na frequência cardíaca

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    Sua freqüência cardíaca deve mudar significativamente a partir da taxa de descanso para a taxa durante o exercício. Esta mudança indica que o seu coração responde adequadamente às demandas adicionais de atividade física no corpo. No entanto, se há pouca diferença entre os dois, é um sinal claro de seu coração não está batendo de forma eficiente.

avisos

  • Estudos mostram que uma alta freqüência cardíaca de repouso aumenta o risco de ataque cardíaco e doenças do coração, com um estudo no fev 2009 British Medical Journal fazer uma especialmente forte ligação entre a alta freqüência cardíaca e risco de doenças cardíacas em mulheres. A alta taxa de coração, que dura por um longo tempo pode levar a cardiomiopatia, um espessamento do músculo cardíaco que pode resultar em bombeamento insuficiente de sangue para o cérebro e resto do corpo.

considerações

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    É importante lembrar que a sua frequência cardíaca e alteração da pressão arterial ao longo do dia em resposta à atividade, hormônios, humor, música, sono e outros fatores. Assim, uma frequência cardíaca medida depois que você foi ouvir música hard rock no tráfego pesado é provável que seja maior do que um tomadas enquanto você estava descansando na rede por uma hora.

Abaixando sua freqüência cardíaca

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    A frequência cardíaca elevada é geralmente um sinal de aptidão cardiovascular pobre, algo que pode ser melhorada através de exercício aeróbico regular, cessação do tabagismo, perda de peso (se necessário) e uma dieta de saúde. Alguns medicamentos, como bloqueadores beta, pode ajudar a diminuir a sua frequência cardíaca, embora devam ser tomadas, além de melhorias de estilo de vida saudáveis ​​para o coração.

Outras causas de uma alta freqüência cardíaca

  • Sedentarismo e obesidade não são as únicas razões possíveis para uma frequência cardíaca alta. Se você sofre de uma arritmia ou ritmo cardíaco anormal, pode ocorrer episódios em que o seu ritmo cardíaco se acelera. Existem medicamentos e intervenções que podem resolver problemas de ritmo, como fibrilação atrial e taquicardia ventricular de super. A linha de fundo, porém, é que o que está causando a sua frequência cardíaca elevada deve ser tratada, assim, possivelmente, reverter qualquer dano feito por um ritmo cardíaco elevado sustentado.

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