Como saber se você tem um desequilíbrio Baixa eletrólito

Saber se você tem ou não um desequilíbrio baixo eletrólito pode ajudar a determinar a saúde geral. Os electrólitos, tais como sódio, potássio e cloreto são necessários para as células saudáveis. Estes compostos são, por vezes esgotado quando uma pessoa sofre de desidratação. Atletas continuamente tentar repor eletrólitos para evitar quaisquer problemas e manter o bom desempenho. Às vezes, uma pessoa pode sofrer de um desequilíbrio baixo eletrólito se continuamente suar sem reabastecer o corpo com água, eletrólitos e alimentos ricos em minerais.

Coisas que você precisa

sal rosa do Himalaia

Avaliar seus sintomas e anotá-las. Você pode ter um desequilíbrio baixo eletrólito se você sofre de boca seca, fadiga ou aumento da frequência urinária.
Visite seu médico e discutir os seus sintomas, juntamente com pedindo um exame de sangue desequilíbrio eletrolítico. Converse com seu médico sobre quanto tempo você foi experimentando sintomas e quais podem ser as possíveis causas. Você pode não estar absorvendo eletrólitos de seu alimento ou você poderia ser esgotar seu corpo suar muito e não substituir os eletrólitos de suas bebidas ou alimentos. sal rosa do Himalaia é rico em minerais e eletrólitos. Você pode adicionar uma pitada deste sal a qualquer prato ou simplesmente coloque 1 colher de sopa. em um copo de água e deixe descansar por alguns minutos antes de beber para baixo.
Fale com o seu médico sobre quaisquer medicamentos que você pode tomar. Alguns medicamentos podem esgotar o seu corpo de certos nutrientes. Informe o seu médico se sofre ou já sofreu de distúrbios alimentares, pois isso pode causar extrema um desequilíbrio eletrolítico no corpo.
Pergunte se existem quaisquer requisitos específicos de comer e beber antes de fazer o teste.
Aguarde os resultados do teste para voltar. Pergunte ao seu médico o que mais você pode fazer para obter o seu corpo de volta em equilíbrio.

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