O plano de Nutrisystem tem ajudado muitas pessoas a perder peso com o seu programa de porções individuais pré-embalados. Alternativas para o plano de Nutrisystem muitas vezes pode custar menos e fornecer o mesmo valor de conveniência e nutrição. As substituições não estão indo para ser exato, mas muitas vezes o comércio de calorias / carboidratos em gordura ou vice-versa faz a diferença insignificante.
Para um copo servindo café da manhã de Nutrisystem Nutrir Low-Fat Granola Cereal, você vai consumir 160 calorias, 2,5 gramas de gordura, 31 gramas de carboidratos e 4 gramas de proteína. Uma alternativa comparável seria cereal GoLean Krunch de Kashi. Uma porção de uma chávena contém 190 calorias, 3 gramas de gordura, 37 gramas de hidratos de carbono e 9 gramas de proteína.
A Nutrisystem Nutra macarrão de galinha sopa tamanho almoço porção é um recipiente e tem 120 calorias, 2 gramas de gordura, 16 gramas de hidratos de carbono e 10 gramas de proteína. Uma substituição comparável seria Select Colheita Bowls Savory frango de Campbell e Arroz de Grão Longo Soup. Uma porção de tamanho igual a um copo e contém 100 calorias, 1 grama de gordura, 18 gramas de hidratos de carbono e 6 gramas de proteína.
A carne taco jantar pratos de Nutrisystem Nutrir tem 220 calorias, 7 gramas de gordura, 23 gramas de carboidratos e 18 gramas de proteína. Uma alternativa seria comparável a sul carne dicas entrada de Lean Cuisine, que contém 250 calorias, 5 gramas de gordura, 36 gramas de hidratos de carbono e 15 gramas de proteína.
Um snack Nutrisystem de Nutrichocolates contém 150 calorias, 6 gramas de gordura, 18 gramas de hidratos de carbono e 7 gramas de proteína. Uma substituição comparável vem da Healthy Choice: a Chocolate Fudge Brownie - sem adição de açúcar, o que lhe dará 120 calorias, 2 gramas de gordura, 21 gramas de carboidratos e 3 gramas de proteína.
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