Funções de todas as vitaminas
A função de todas as vitaminas no corpo humano é extensa e complexa. Vitaminas servir múltiplos papéis e eles trabalham juntos para executar várias funções, de reduzir a infecção de ajudar o metabolismo. Levando-se em quantidades insuficientes de vitaminas podem resultar em deficiências, e tendo em quantidades excessivas pode resultar em toxicities- ambos podem causar problemas de saúde. Uma dieta bem equilibrada com uma variedade de alimentos é ideal para fornecer o corpo com uma quantidade adequada de vitaminas que necessita para funcionar com o melhor de sua capacidade.