Alimentos para comer para Queratina
A queratina é um tipo de molécula de proteína fibrosa, que serve como um bloco de construção de alguns tecidos vivos. Ele é o principal componente do cabelo e unhas em humanos e tecidos como chifres, cascos e lã em animais. Comer alimentos ricos em certas proteínas pode aumentar os níveis de queratina, melhorar o crescimento, saúde e aparência do cabelo e unhas. A substância também é acreditado para combinar com o colágeno de afectar a saúde e elasticidade da pele.