Início Curas para Pyria das gengivas

Escovação e uso do fio dental deve levar cerca de cinco minutos, duas vezes por dia. Você vai precisar de duas escovas de dentes, uma para a manhã e uma à noite. Considere a compra de uma escova de dentes elétrica: ele pode remover cerca de 98 por cento da placa sobre os dentes, enquanto escova à mão remove menos de 50 por cento.

Segure a escova em sua linha da gengiva, onde seus dentes e gengivas se encontram, em um ângulo de 45 graus. Escove suavemente, mas por completo, prestando atenção a todas as superfícies de seus dentes. Considere o uso de bicarbonato de sódio em vez de creme dental. Fio dental depois de escovar.

Lavar cuidadosamente depois de escova e fio dental. Convém para lavar com uma mistura de metade de 3 por cento solução de peróxido de hidrogénio e a outra metade da água para matar germes, ou usar um bochecho medicados como Listerine. Outros lavagens de sangramento nas gengivas podem incluir camomila, óleo de hortelã, calêndula, sal, mentol, óleo de tea tree ou sábio.

Você pode massagear a gengiva usando o polegar eo indicador. Isto irá melhorar a circulação nas gengivas. Comer vegetais crus ajuda a melhorar a circulação nas gengivas também. Você também pode usar um estimulador goma ou uma unidade de irrigação oral.

Comer a abundância de frutas cítricas ou tomar vitamina C para ajudar a prevenir as gengivas do sangramento. Beber leite ou comer vegetais de folhas verdes para obter abundância de cálcio para os ossos e dentes fortes. Se você fuma ou usar outros produtos do tabaco, pare. Evite consumir álcool, que também pode secar a sua boca.