Como impedir Bronquite

Embora bronquite não é uma condição com risco de vida, os sintomas podem persistir por vários dias ou semanas, e eles podem afetar a vida de uma pessoa. O sintoma mais comum de bronquite é uma tosse em curso. Sofredores também pode lidar com uma dor de garganta, problemas de sinusite, congestão no peito, chiado e febre. Bronquite geralmente se desenvolve após uma infecção respiratória. Felizmente, existem maneiras de se proteger e prevenir a bronquite.

Coisas que você precisa

Vitaminas
Máscara falsa
Umidificador
Cachecol

Usar uma máscara facial. Para limitar sua exposição aos poluentes do ar como fumaça de cigarro, produtos domésticos e de outros produtos químicos, usar uma máscara para proteger sua passagem de ar. Os poluentes podem irritar os brônquios e causar inflamação.
Cobrir a boca eo nariz com um lenço. Se você está lidando com um resfriado ou infecção respiratória, cobrir o rosto com um lenço antes de ir ao ar livre em clima frio. O ar frio pode entrar nos pulmões e provocar bronquite.
Tomar um suplemento vitamínico. Vitaminas impulsionar o seu sistema imunológico e reduzir suas chances de desenvolver um resfriado, gripe ou bronquite. Tome um multivitamínico cada dia- e ao primeiro sinal de um resfriado, tomar equinácea e aumentar sua ingestão de vitamina C.
Obter uma vacina contra a gripe anual. A vacina contra a gripe reduz significativamente o risco de desenvolver o vírus da gripe. Por sua vez, isso reduz suas chances de desenvolver bronquite. Converse com seu médico sobre a vacinação contra a gripe.
Lave as mãos frequentemente. Lave as mãos com um sabonete anti-bacteriana, ou usar um desinfetante para as mãos para evitar uma infecção. Faça um esforço consciente para manter as mãos longe de sua boca e nariz.

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