Quanto devo Pesar a 5` 3" ?

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  Conteúdo

  • Faixa de peso para adultos
  • Faixa de peso para crianças e adolescentes
  • Ponto de partida

Faixa de peso para Adultos

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  O Índice de Massa Corporal (IMC) define o peso saudável alvo para adultos 5 pés 3 polegadas de altura de 107 a 140 lb pessoas pesando 141-168 lb caem na categoria de excesso de peso, enquanto que aqueles pesando 169 libras e acima são considerados obesos .

Faixa de peso para crianças e adolescentes

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  É provável que os corpos das pessoas com menos de 20 anos de idade ainda estão crescendo e mudando. faixa de peso saudável alvo desses indivíduos mais jovens pode ser diferente do intervalo para adultos, especialmente para aqueles no início da adolescência. A calculadora de IMC para crianças e adolescentes, que está ligado na seção Recursos, peso bases varia na idade, sexo, altura e peso.

ponto de partida

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  A faixa de peso saudável para alguém que é 5 pés 3 polegadas de altura depende da idade da pessoa. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos website EUA afirma que uma redução de 500 calorias ou mais por dia é comum para as pessoas que tentam perder peso e que mais de 60 minutos de exercício por dia é recomendado para pessoas anteriormente com excesso de peso para manter a perda de peso.