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Cura para pés inchaço

pés inchados, ou edema nos pés, é um problema comum, especialmente para aqueles que passam uma boa parte do tempo em seus pés durante o dia, as mulheres grávidas, os idosos e aqueles que sofrem de um tipo particular de distúrbio ou lesão. inchaço temporário pode ser tratada com bastante facilidade. No entanto, se o inchaço não vai embora ou vem de volta imediatamente, o problema pode ser devido a uma condição subjacente que requer atenção médica. Curas para típicas pés não graves inchaço envolvem tratamentos caseiros fáceis.

Mergulhe os pés

  • Vídeo: Envolva seus pés em folhas de repolho e você ficará surpreso com os resultados!



    embebe extremamente quentes ou frias não são uma boa idéia, mas um banho de pé quente contendo sais de Epsom pode ajudar a aliviar o inchaço. Isso também relaxa os músculos e promove o relaxamento.

Massagear seus pés



  • Peça a um membro da família ou outro ente querido para uma massagem nos pés. Se você nunca teve uma massagem nos pés, você vai se surpreender com o quão bom ele se sente. Se não houver ninguém por perto para dar-lhe esfrega pé, você pode sempre fazê-lo por si mesmo.

Elevar seus pés

  • Usando um banco ou travesseiros, elevar as pernas acima do seu meio. Certifique-se de apoiar os joelhos, ou eles vão endurecer e sentir dor. Mantenha os pés elevados durante meia hora ou mais. Se necessário, repita isso várias vezes ao dia.

Move Your Feet

  • Vídeo: Inchaço nos pés pode ser causado por diversos fatores; saiba mais



    Se você se sentar por longos períodos de tempo, o inchaço pode ser causada pela gravidade simples. Fazer caminhadas freqüentes para manter a circulação indo e tentar fazer exercícios de perna simples que incluem colocando-se em uma posição reclinada, levantando seus pés, e fazendo círculos com os seus tornozelos. Este tipo de exercício estimula o fluxo sanguíneo e permite que o fluido para deixar seus pés.

Usar meias de compressão

  • Vídeo: Sofre de pés inchados? Veja o que você pode fazer em casa para aliviar este problema

    meias de compressão incentivar o fluxo de sangue e fluido linfático fora de suas extremidades inferiores. Estes podem ajudar a aliviar os pés inchados e mantê-los a partir de inchaço, em primeiro lugar.

Evite sal



  • O sal é conhecido por causar o corpo a reter água. Reduzir a ingestão de sal pode fazer uma diferença dramática no inchaço dos pés.

Consulte o seu médico

  • Se você foi ferido e suspeitar de um pé ou tornozelo torcido ou quebrado, aplicar gelo e ver o seu médico logo que possível.

    Você pode precisar de diuréticos, mas não é uma boa idéia para levá-los sem primeiro falar com o seu médico. Determinadas condições, como lesão ou linfedema não exigem diuréticos e outros problemas de saúde podem impedir o uso de um diurético. Se os seus pés continuam a inchar depois de tratá-los ou o inchaço vem repetidamente, o seu médico precisa de saber sobre isso. Edema pode ser causada por certas doenças do coração, fígado, rins, sistema linfático e muito mais. Nesses casos, o tratamento da condição é mais importante do que tratar o efeito colateral de pés inchados.

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