Como calcular o pedômetro Passos no Vigilantes do Peso
Um pedômetro conta seus passos a pé e os converte em distância. Introduza a duração da sua caminhada na calculadora PONTOS Vigilantes do Peso e esses pontos vão contribuir para o seu acompanhamento geral atividade para permitir uma maneira conveniente para acompanhar as calorias queimadas sem matemática excessiva. Para calcular a distância eo valor pontos resultante, o dispositivo deve saber quanto tempo o seu passo é para que ele saiba o quão longe você viajar com cada etapa. Você pode calcular seu ritmo, medindo a distância entre as etapas. No entanto, o resultado é mais preciso se você tirar uma média entre várias etapas.
Coisas que você precisa
- Fita métrica
- dois governantes
Encontrar uma área clara em sua casa onde você pode andar em linha reta por pelo menos 10 passos. Coloque uma régua para trás os saltos de seus pés na extremidade do espaço livre.
Caminhe 10 passos para a frente usando seu passo de caminhada normal. Pare e coloque o segundo governante no chão atrás do calcanhar do pé direito.
Meça a distância entre os dois governantes usando sua fita métrica.
Divida a distância por 10 para calcular o seu passo médio. Como exemplo, se você mediu 18 pés, então o seu passo média é de 18 polegadas por passo.
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