Influenza, vulgarmente conhecida como a gripe, é uma infecção viral e tipicamente incluem sintomas como febre, congestão, tosse e vômitos. Ela pode ser transmitida por espirros ou tosse no ar e somente dentro de distâncias curtas. A gripe espanhola, em 1918 para 1919, infectou 40 a 50 milhões de pessoas. Mantendo a gripe na baía pode ser feito através de uma boa saúde e cuidados adequados.
Imunizar-se. Conseguir um vacina contra a gripe é uma forma eficaz e segura para ajudar seu corpo a se preparar para lutar contra o vírus da gripe. Estas imunizações poderia poupar-lhe uma futura viagem para o médico e para o futuro inconveniente de ter o vírus.
Lave as mãos várias vezes ao dia com água morna e sabão vai ajudar a matar o vírus da gripe. Evitar tocar o seu rosto antes de lavar as mãos é uma boa medida a tomar também. Antes de cozinhar ou lidar com os alimentos, lavar as mãos.
Usar remédios homeopáticos. Eles são formas naturais de matar o vírus da gripe. Os remédios homeopáticos consistem em tomar medicamentos feitos a partir de ervas naturais da terra. Tomando Ginseng como um remédio homeopático pode impulsionar o seu nível de energia enquanto estiver doente. Tomar zinco pode estimular o sistema imunológico, enquanto você tiver a gripe, então seu corpo está pronto para lutar contra a cabeça doença diante. Além disso, tendo pimenta caiena pode ajudar a reduzir os sintomas de dor e febre associada com a gripe.
Beber bebidas quentes. chá de ervas é de longe a melhor coisa para beber, mas líquidos quentes irá ajudar a matar os vírus da gripe dentro de seu corpo. Os líquidos ajudam a eliminar as toxinas fora de seu corpo. Se possível, tente evitar açúcares em seus líquidos. O chá verde é um antioxidante conhecido. Mel e limão chá acalma a garganta e impede problemas de sinusite. Echinacea chá de ervas estimula o sistema imunológico. Se você quiser combater a gripe, você pode usar todos os três destes remédios.
Descansar para ajudar o seu rejuvenescer o sistema imunológico. Resting permite reconstruir a força celular. Atividade e estresse pode tornar mais difícil para o seu corpo para construir anticorpos contra a doença que está tentando se livrar.
Respirar ar fresco. O ar fresco é muito bom para a saúde física e mental. Estar fora na varanda em um dia quente de verão ajuda a limpar as passagens da garganta e ajuda a acalmar o corpo ea mente.
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